سلامت و تقویت عضلات لگن با ورزش کگل

سلامت و تقویت عضلات لگن با ورزش کگل
افزایش لذت جنسی و درمان بی‌اختیاری ادرار از فواید انچام تمرین کگل است. تمرینات کگل باعث تقویت عضلات کف لگن می شوند. شما می توانید این تمرینات را فرا بگیرید و در هر شرایط و زمانی انجام دهید. تمرینات کگل برای سلامت و درمان در مردان و زنان موثر است. در ادامه با بیتوته همراه باشید، از فواید تمرین کگل بدانید و نحوه‌ی انجام صحیح آن بیاموزید.

درمان بی اختیاری ادرار با ورزش کگل

ورزش کگل می تواند به بهبود عملکرد عضلات دیافراگم لگنی که در اثر اضافه وزن، زایمان بالا و بالا رفتن سن ضعیف شده کمک نماید. اگر دیافراگم لگنی به هر علتی عضلات ضعیفی داشته باشد، موجب بی اختیاری در دفع مدفوع و ادرار می گردد. بی اختیاری ادرار شکایت شایعی در زنان است که اثر مهمی بر روی کیفیت زندگی آنان می گذارد.

ادامهٔ “سلامت و تقویت عضلات لگن با ورزش کگل”

تبریک روز معلم به سبک چهره های مشهور ایرانی

هنرمندان و چهره های مشهور کشورمان با انتشار پست هایی در روز معلم این روز را به معلمان گرانقدر تبریک گفتند.
تبریک روز معلم در اینستاگرام هنرمندان

12 اردیبهشت همزمان با سالروز شهادت استاد مطهری به نام روز معلم نامگذاری شده است. بسیاری از ما در دوران مدرسه و دانشگاه در این روز گرانقدر به پاس زحمات معلمین مراسم هایی را برپا میکردیم و این روز را جشن میگرفتیم .تبریک روز معلم

ادامهٔ “تبریک روز معلم به سبک چهره های مشهور ایرانی”

ملاقات رامبد جوان با مردم در نمایشگاه کتاب از پشت توری؟!

حضور روز گذشته رامبد جوان در نمایشگاه کتاب با حواشی زیادی رد فضای مجازی همراه بود که رامبد جوان با انتشار پستی به آن واکنش نشان داد.
توضیح رامبد جوان درباره حواشی نمایشگاه کتاب

رامبد جوان مجری برنامه خندوانه روز گذشته به دعوت یکی از ناشران در نمایشگاه کتاب حاضر شد اما این حضور چند ساعته با حواشی زیادی در فضای مجازی همراه بود.رامبد جوان

بلافاصه بعد از حضور رامبد جوان در نمایشگاه کتاب فیلمی در فضای مجازی منتشر و دست به دست شد که حکایت از ملاقات رامبد جوان با مردم از پشت میله ها داشت و این موضوع با انتقادهای زیادی از سوی مردم همراه شد.

ادامهٔ “ملاقات رامبد جوان با مردم در نمایشگاه کتاب از پشت توری؟!”

هنرمندان در هشتمین جشنواره فیلم های ایرانی استرالیا

مراسم اختتامیه هشتمین جشنواره فیلم های ایرانی استرالیا با حضور هنرمندان ایرانی برگزار شد و جایزه بهترین بازیگر زن به سارا بهرامی و سحر دولتشاهی رسید.
جوایز جشنواره فیلم های ایرانی استرالیا در دستان هنرمندان ایرانی

مراسم اهدا جوایز هشتمین دوره جشنواره فیلم های ایرانی استرالیا شب گذشته 9 اردیبهشت ماه 1398 برگزار شد و جوایز این جشنواره به برگزیدگان اهدا گردید.جشنواره فيلم هاى ايرانى استراليا

ادامهٔ “هنرمندان در هشتمین جشنواره فیلم های ایرانی استرالیا”

فصل دوم سریال پدر با ریحانه پارسا به زودی در تلویزیون

ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر با انتشار پستی خبر از زمان بازپخش این سریال و ساخت فصل دوم آن در آینده ای نه چندان دور خبر داد.
سریال پدر به تلویزیون دوباره روی آنتن میرود

سریال پدر به کارگردانی بهرنگ توفیقی و نویسندگی حامد عنقا تابستان سال گذشته از شبکه دو سیما پخش شد و مورد استقبال زیادی از سوی مخاطبان تلویزیون واقع شد.سریال پدر

ادامهٔ “فصل دوم سریال پدر با ریحانه پارسا به زودی در تلویزیون”

دانلود آهنگ مجید خراطها به نام عاشق منم

مجید خراطها عاشق منم

دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام عاشق منم

Majid Kharatha – Ashegh Manam

موزیک : حمید احدی ؛ ترانه : نیلوفر حسینی خواه

+ متن ترانه عاشق منم از مجید خراطها

عاشق منم / که مونده عطر تو روی تنم

هنوز به آب و آتیش میزنم / کنار تو بمونم

مجید خراطها عاشق منم | دانلود آهنگ مجید خراطها به نام عاشق منم

عاشق منمکه مونده عطر تو روی تنمهنوز به آب و آتیش میزنمکنار تو بمونمآرامشم تویی که روز و شب درگیرشمواسه تو از همه دست میکشمگره خوردی به جونمحال دل من عجیبه باهات میره نفسم واسه نفسات تو قلب منی خب حق بده که خوابم نبره بدون صداتخوابم ببره رو شونه تو بازم یه ذره بهونه ی تو حرف میزنم هی اصلا چی میگم دیوونه شدم دیوونه ی توعاشق منم که مونده عطر تو روی تنم هنوز به اب و آتیش میزنم کنار تو بمونمآرامشم تویی که روز و شب درگیرشم واسه تو از همه دست میکشم گره خوردی به جونم ادامهٔ “دانلود آهنگ مجید خراطها به نام عاشق منم”

دانلود فیلم سوفی و دیوانه

دانلود فیلم سوفی و دیوانه با لینک مستقیم

دانلود با کیفیت 1080P Blu-ray, 1080P, 720P, 480P

برای دانلود قانونی و حلال این فیلم ، به ادامه مطلب مراجعه کنید

دانلود فیلم سوفی و دیوانه

نام فیلم : سوفی و دیوانه

کارگردان : مهدی کرم پور

تهیه کننده : مهدی کرم پور

بازیگران : امیر جعفری, به آفرید غفاریان, الهه حصاری, سعید امیرسلیمانی, سیامک صفری, رضا یزدانی & محمدرضا شریفی نیا

کشور : ایران

ژانر : اجتماعی & خانوادگی

سال : 1398

زبان : فارسی

خلاصه داستان : امیر (با بازی امیر جعفری) در حال خودکشی در مترو است که سوفی (با بازی به آفرید غقاریان) با طرح یک سوال او را از این کار منع میکند. سوفی با داستان های خیالی درباره زندگی خود قصد دارد فکر خودکشی را از سر امیر بیرون کند. غافل از این که امیر هم درباره زندگی اش فقط تخیلاتی را برای سوفی نقل میکند. سوفی امیر را به یک گردش یک روزه دعوت می کند و…

ادامهٔ “دانلود فیلم سوفی و دیوانه”

خواستگاری دختر جوان از احسان علیخانی در تلویزیون

مرحله مقدماتی مسابقه بزرگ استعدادیابی عصر جدید شب گذشته به پایان رسید و فینالیست های نهایی این مسابقه مشخص شدند.
تاریخ انتشار : 9 اردیبهشت 1398
پایان مرحله مقدماتی عصر جدید

مسابقه عصر جدید با اجرای احسان علیخانی یک مسابقه استعدادیابی است که از اواخر بهمن ماه سال گذشته پخش خود را در شبکه سه سیما آغاز کرد. این مسابقه بزرگ استعدادیابی با برنامه ای چند مرحله ای که در هر مرحله فینالیست هایی راهی مرحله بعد میشوند.مرحله مقدماتی عصر جدید

ادامهٔ “خواستگاری دختر جوان از احسان علیخانی در تلویزیون”

هیولای مهران مدیری به نمایش خانگی آمد

هیولای مهران مدیری با حضور بازیگرانی چون فرهاد اصلانی ، گوهر خیراندیش ، شبنم مقدمی و … به نمایش خانگی آمد.
تاریخ انتشار : 9 اردیبهشت 1398
آغاز توزیع هیولای مهران مدیری در نمایش خانگی

مهران مدیری کارگردان و مجری کشورمان با سریال جدیدی به نمایش خانگی آمد. سریال هیولا به کارگردانی مهران مدیری و نویسندگی پیمان قاسمخانی از امروز به نمایش خانگی آمد تا تجربه موفق دیگری را برای مهران مدیری در نمایش خانگی رقم بزند.هیولای مهران مدیری

ادامهٔ “هیولای مهران مدیری به نمایش خانگی آمد”