رژیم 3 روزه مخصوص آرتیشو برای لاغری

برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری باید در رژیم غذایی خود دقت بیشتری کنید و برخی نکات را کاملا رعایت کنید، برای رسیدن به لاغری (رژیم 3 روزه آرتیشو) بسیار مناسب و کاربردی است.
رژیم مخصوص کاهش وزن و لاغری با آرتیشو ( کنگر فرنگی)
آیا به دنبال رژیم غذایی سریع هستید که به شما در کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی کمک می کند ؟ آیا به زودی مراسم ویژه ای دارید که به دنبال روشی سریع هستید و می خواهید تا جای ممکن خود را لاغر کنید در این صورت، کنگر فرنگی یک گزینه عالی برای شما خواهد بود.

ادامهٔ “رژیم 3 روزه مخصوص آرتیشو برای لاغری”

دستور خواندن نماز شب و فضیلت آن

نماز شب از نمازهای مستحبی می باشد و بر خواندن آن در اسلام بسیار تاکید شده است و بسیار پر فضیلت در نزد ائمه و پیامبر (ص) بوده است .
طریقه خواندن و فضیلت های نماز شب

نماز شب از نمازهای مستحب می باشد که بر خواندن آن در اسلام بسیار تاکید شده است و بر پیامبر عظیم الشان واجب بوده است . این نماز یازده رکعتی به سه بخش تقسیم می شود . وقت نماز شب از نیمه شب شرعی تا اذان صبح می باشد اما بهتر است نزدیک اذان صبح خوانده شود .
نماز شب را چگونه می خوانند ؟
آموزش خواندن نماز شب و فضیلت آن

ادامهٔ “دستور خواندن نماز شب و فضیلت آن”

سومه بهترین بازیکن دیدار پرسپولیس و الاهلی شد

مهاجم سوری الاهلی، بهترین بازیکن دیدار تیمش برابر پرسپولیس شد.

به گزارش “ورزش سه” ، عمر سومه مهاجم سوری الاهلی عربستان با ارائه یک بازی بسیار خوب در طول نود دقیقه مدافعان پرسپولیس را آزار داد و یکی از روزهای خوبش را پشت سر گذاشت. او علی رغم به نمایش گذاشتن یک بازی قابل قبول موفق شد هر دو گل الاهلی را وارد دروازه پرسپولیس کند تا این مهاجم سوری به عنوان بهترین بازیکن این دیدار انتخاب شود.

در حال حاضر بعد از اتمام بازی های دور چهارم این گروه، الاهلی عربستان با پیروزی برابر پرسپولیس، ۶ امتیازی شد و بعد از السد 7 امتیازی در جایگاه دوم گروه D قرار گرفت. تیم فوتبال پرسپولیس هم با پذیرفتن این شکست با چهار امتیاز در رده چهارم جدول قرار دارد.

منبع : ورزش 3

حمله داعش به مقرهای ارتش سوریه

منابع سوری از حمله داعش به مقرهای ارتش سوریه در شمال شهر تدمر و بادیه حمص در مرکز این کشور خبر دادند.

به گزارش ایسنا، به نقل از روزنامه رأی الیوم، دیده بان حقوق بشر سوریه اعلام کرد که حملات داعش به پایگاه‌های ارتش سوریه در منطقه الکوم در شهر تدمر(پالمیرا) و منطقه السخنه بین تدمر و دیرالزور به کشته شدن چند تن از سربازان ارتش سوریه منجر شده است.

ادامهٔ “حمله داعش به مقرهای ارتش سوریه”

برانکو: می‌خواهیم از حریفان برای صعود پیشی بگیریم

سرمربی سرخپوشان با حضور در نشست خبری پیش از جدال با الاهلی عربستان بار دیگر به تمجید از تیم‌های همگروه خود در این رقابت‌ها پرداخت.

به گزارش “ورزش سه”، دستیابی به یک پیروزی و یک تساوی، اکنون شانس پرسپولیس را در پایان مرحله رفت برای صعود از این گروه افزایش داده و این در حالی است که سرمربی کروات سرخپوشان امیدوار است با تکرار پیروزی برابر الاهلی عربستان، این بازی بزرگ را به سود خود خاتمه دهد.

ادامهٔ “برانکو: می‌خواهیم از حریفان برای صعود پیشی بگیریم”

جدیدی-بنی‌تمیم؛ از تناقض تا رازهای یک استعفا

مناظره کاندیداهای ریاست فدراسیون کشتی بحث های زیادی را بر سر عملکرد فدراسیون قبلی و برنامه های آینده این رشته به وجود آورد.

به گزارش “ورزش سه”، 2 کاندیدای ریاست فدراسیون کشتی امروز میهمان حضوری برنامه ورزش و مردم بودند تا اهالی این رشته انتظار یک مناظره جذاب را بکشند؛ اتفاقی که البته فقط در 10، 15 دقیقه پایانی این برنامه رخ داد و بیشتر وقت گفت‌وگوی همزمان عباس جدیدی و حمید بنی‌تمیم به کلی‌گویی و ذکر شاخصه‌های رییس آینده فدراسیون کشتی گذشت.

ادامهٔ “جدیدی-بنی‌تمیم؛ از تناقض تا رازهای یک استعفا”

برنامه سه جودوکار ایران در روز نخست

قرعه کشی رقابتهای جودو قهرمانی آسیا انجام شد و سه نماینده ایران فردا در روز نخست به مصاف رقبای خود می رود.

به گزارش ورزش سه و به نقل از مهر، در این دوره از مسابقات ۲۷۳ جودوکار از ۴۰ کشور به مدت سه روز به رقابت خواهند پرداخت. از این تعداد ۱۷۴ جودوکار در بخش مردان و ۹۹ جودوکار در بخش زنان مبارزه می‌کنند.

قرعه کشی رقابتهای جودو قهرمانی آسیا انجام شد و جودوکاران ایران رقبای خود را شناختند. بر همین اساس در روز نخست مبارزات اوزان ۶۰- و ۶۶- کیلوگرم مردان برگزار می‌شود. در وزن ۶۰- کیلوگرم تیم کشورمان دو نماینده دارد. در این وزن ۳۰ جودوکار حضور دارند که مصطفی ریاحی فر دور نخست «گنوکی کوگا» از ژاپن را پیش و دارد و در صورت برتری به دیدار برنده پاکستان و افغانستان می‌رود. ابوالفضل محمودی دیگر نماینده ایران در این وزن ابتدا با «علی خسروف» از یمن پیکار می‌کند و سپس با برنده استرالیا و هند پیکار می‌کند.

ادامهٔ “برنامه سه جودوکار ایران در روز نخست”

فوت و فن پرورش ونگهداری گل سیکلامن در منزل

سیکلامن گیاهیست که در تابستان به خواب فرو می رود و خشک می شود و در اواخر زمستان و اوایل بهار در سه رنگ قرمز و سفید و صورتی گل می دهد و شکوفا می شود.
گیاه سیکلامن و روش مراقبت از گل های آپارتمانی که نیازمند مراقبت بسیار کمی هستند

گل سیکلامن یک گیاه ملی و ارزشمند ایرانی ، در جنگل های شمال ایران از چالوس تا لاهیجان و در بعضی از جنگل های استان گلستان دیده می شود.با شرایط نگهداری این گل زیبا در منزل آشناشوید. سیکلامن، یک سرده کوچک اما متنوع از گیاهان است که بسیاری از گونه ها به طور کلی بسیار مقاوم هستند.گلهای رنگی روشن زیبا و برگ های کروی جذاب این گیاه و همچنین آسانی در پرورش و مقاومت بالا نسبت به شرایط محیطی باعث محبوب شدن این گیاه شده است.سیکلامن

آنها گیاهان چند ساله هستند که دارای برگ های قلبی شکل و گل هایی با سایه های صورتی، قرمز و یا سفید می باشند و حتی شاخ و برگ هایش هم جذاب است و اغلب رنگی نقره ای بر روی دو طرف برگ ها وجود دارد.

ادامهٔ “فوت و فن پرورش ونگهداری گل سیکلامن در منزل”

ناگفته هایی جالب و خواندنی از کشور کره شمالی

کره شمالی دارای 25 میلیون جمعیت است و مردم این کشور از جهاتی محدود هستند حق ندارند شلوار جین بپوشند همچنین قوانین عجیب دیگری در این کشور وجود دارد.
درباره کشور کره شمالی و قوانین عجیب و غریب آن

کره شمالی یا ” جمهوری دموکراتیک خلق کره ” یکی از کشورهای شرق قاره آسیا است که پایتخت آن، شهر پیونگ یانگ می باشد و شاید در چند وقت اخیر نام این کشور و رهبر جوان آن ” کیم جونگ اون ” که به گفته خودش در زمان تحصیلش بیش از 1500 کتاب را نوشته است را در رسانه های مختلف شنیده باشید.کره شمالی

با این وجود این کشور یکی از کشورهای جالب و دیدنی جهان است که در ادامه این مطلب از بخش سرگرمی نمناک قصد داریم شما را هر چه صریح تر با این کشور و برخی از قوانین جالب آن آشنا سازیم. همراه ما باشید.
از کشور کره شمالی چه می دانید؟
1- کره شمالی دارای بزرگترین استادیوم جهان است!

نه تنها کره شمالی دارای بزرگترین استادیوم جهان است، بلکه دارای بیشترین ظرفیت تماشاچی نیز می باشد. جالب است بدانید که این استادیوم بسیار بزرگ می تواند 150 هزار نفر را در خود بگنجاند که بعد از این استادیوم، استادیوم میشیگان با ظرفیت 107600 نفری قرار دارد که تفاوت این دو بسیار زیاد است.

ادامهٔ “ناگفته هایی جالب و خواندنی از کشور کره شمالی”

گران‌ترین مدل بی ام و سری 7 جدید، ۳۰۰ هزار دلار قیمت می‌خورد

نسل جدید بی‌‌ام‌و سری ۷ لوکس‌ترین محصول این خودروساز باواریا است. قیمت نسخه‌های ویژه‌ی این خودرو حتی تا ۳۰۰ هزار دلار نیز می‌تواند بالا برود.بی‌ام‌و به‌تازگی فروش نسل جدید سری ۷ را در مدل ۲۰۱۹ آغاز کرده است و خریداران این خودرو به‌تدریج در حال تحویل گرفتن سفارش‌های خود هستند. برخی از مدل‌های ویژه‌ی این خودرو دارای قیمت‌های ویژه‌ای نیز هستند، برای مثال می‌خواهیم به یک مدل سری ۷ با کد M760Li xDrive مدل ۲۰۱۹ نگاهی داشته باشیم که در تیپ Individual در یکی از نمایندگی های بی‌ام‌و در کشور هلند به فروش رفته استاین خودرو تمامی آپشن‌های قابل سفارش در سری ۷ جدید را در خود دارد و قیمت‌ پایه‌ی آن ۲۷۸ هزار دلار محاسبه شده است و درنهایت با قیمتی بیش از ۳۰۰ هزار دلار به دست مشتری خواهد رسید.رخی آپشن‌های این خودرو شامل سیستم کمکی رانندگی خودکار CoPilot، سقف پانوراما، یخچال فریزر، پکیج M Driver، چراغ‌های لیزری، سیستم صوتی حرفه‌ای ‌Bowers & Wilkins Diamond، صندلی‌های خلبانی جلو هستند. همین آپشن‌هایی که نام بردیم، مجموعا ۲۵ هزار دلار قیمت دارند.

بی‌ام‌و سری ۷ در مدل M760i xDrive از یک پیشرانه‌ی ۶.۶. لیتری V12 استفاده می‌کند که می‌تواند ۶۰۰ اسب‌بخار قدرت و ۸۵۰ نیوتون‌متر گشتاور تولید کند. این پیشرانه می‌تواند سری ۷ بزرگ را در عرض ۳.۶ ثانیه از حالت سکون به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت برساند. حداکثر سرعت این خودرو نیز مانند بسیاری از خودروهای امروزی به‌صورت الکترونیکی روی ۲۵۰ کیلومتر بر ساعت محدود شده است.

در بازار آمریکا مدل ۲۰۲۰ بی‌ام‌و M760i xDrive با قیمت پایه‌ی ۱۵۸ هزار و ۶۹۵ دلار به فروش می‌رسد که به این مبلغ باید ۱۷۰۰ دلار مالیات را نیز اضافه کرد.

منبع : زومیت